건강기능식품3 콘드로이친 효능 관절 건강과 피부 미용에 동시에 도움 되는 콘드로이친의 비밀은?관절이 뻣뻣하거나 계단을 오를 때 무릎이 찌릿하다면, 지금 필요한 건 ‘콘드로이친’일 수 있습니다. 연골의 핵심 성분인 이 물질은 관절 통증 완화는 물론, 피부 건강과 전신 노화 방지까지 다양한 역할을 한다고 알려져 있는데요. 이 글에서는 콘드로이친이 우리 몸에서 어떤 기능을 수행하는지, 또 어떻게 섭취해야 좋은지 구체적으로 정리해드립니다.연골 보호, 콘드로이친의 기본 역할관절의 움직임을 부드럽게 해주는 건 연골입니다. 콘드로이친은 이 연골 속 ‘프로테오글리칸’이라는 성분의 중요한 구성 물질로, 수분을 끌어당기고 탄력을 유지하는 데 기여하죠.또한, 연골을 파괴하는 효소들의 활동을 억제하면서 연골이 점차 닳아가는 속도를 늦춰주는 기능도 수행합니.. 2025. 11. 12. 아르기닌의 효능 아르기닌, 왜 꾸준히 찾게 될까요?아르기닌은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되지만, 필요량이 늘어날수록 외부 섭취도 중요해지는 대표적인 기능성 아미노산입니다. 특히 운동을 즐기거나 피로를 자주 느끼는 분들에게 익숙한 이름이죠. 이번 글에서는 아르기닌의 주요 기능성과 그 역할에 대해 정리해 드릴게요. 식약처에서 인정한 내용을 바탕으로만 안내드리니 안심하고 참고해 주세요.혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 아르기닌아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 도와 혈관을 이완시키는 데 관여합니다.이 과정을 통해 혈행이 원활하게 되는 데 도움을 줄 수 있어요.특히 추운 날씨에 손발이 찬 분들이나, 장시간 앉아 있는 직장인들에게 꾸준히 관심받는 기능입니다.면역 기능 유지에 필요한 아미노산우리 몸은 면역을 유지하기 위해 다.. 2025. 11. 8. 마그네슘 효능 마그네슘의 역할과 올바른 섭취법은?마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나로, 근육과 신경의 기능, 에너지 생성 등 다양한 생리작용에 관여하는 중요한 영양소입니다. 요즘엔 스트레스 관리, 수면, 운동 능력 향상 등 여러 방면에서 관심이 높아지고 있죠. 이번 글에서는 마그네슘의 기능성과 일상에서 어떻게 섭취하면 좋을지 간단하고 편하게 알려드릴게요.마그네슘, 왜 필요할까요?마그네슘은 인체 내 300가지 이상의 효소 작용에 관여하는 필수 미네랄입니다.심장, 근육, 신경 세포의 활동은 물론이고 혈압 조절과 에너지 생산에도 중요한 역할을 해요.부족하면 쉽게 피로하거나, 근육이 자주 경련을 일으키는 경험을 할 수 있어요.식약처가 인정한 마그네슘 기능성은?대한민국 식약처 기준에 따라 마그네슘의 기능성은 아래와.. 2025. 11. 7. 이전 1 다음
